miércoles, 22 de noviembre de 2017

Y tú, sabes ¿Qué es el calostro?

En este blog hemos hablado mucho del Calostro y todos los beneficios que ofrece a nuestro cuerpo y nuestra salud, pero ¿en realidad sabes que es el calostro?

El calostro es la primera sustancia producida por las glándulas mamarias (una pre-leche) de todos los mamíferos, incluyendo al ser humano, después del parto. Es el primer alimento que cualquier mamífero prueba en su vida. Es una sustancia especial que es muy diferente a otros alimentos, incluso a la leche. Está cargado con factores inmunes, factores de crecimiento y proteínas protectoras así como con todos los nutrientes que el recién nacido necesita para sobrevivir. Los factores inmunes del calostro proporcionan la inmunidad necesaria para proteger de potenciales infecciones fatales al recién nacido hasta que su sistema inmune es suficientemente fuerte. Los factores de crecimiento ayudan en el desarrollo del intestino el cuál no está completamente maduro al momento del nacimiento.


El hombre conoce desde hace miles de años los beneficios del calostro para el recién nacido así como para personas de todas las edades. Es muy importante resaltar que el calostro ofrece beneficios a cualquier persona, no solo al recién nacido. Sin embargo, extrañamente, no es el calostro humano el que ofrece los mejores beneficios para los humanos, sino el calostro bovino, es decir, el de las vacas. Esto se debe a una diferencia entre la placenta de las vacas y la del ser humano.

La placenta del ser humano permite el paso de la inmunoglobulina G (IgG) que es la responsable de establecer inmunidad sistemática de la madre al feto. Esto quiere decir que el recién nacido humano nace con un sistema inmune que está listo para defenderlo de cualquier infección. En cambio, la placenta de la vaca, no permite este paso de IgG de la madre al feto, por lo que el calostro de la madre (vaca) debe contener altos niveles de IgG para proteger al becerro recién nacido para que este pueda sobrevivir. Esta es la razón por la cual el calostro bovino contiene alrededor del 85% de inmunoglobulinas IgG mientras que la del ser humano contiene principalmente inmunoglobulina A (IgA) diseñada para la inmunidad local, permitiendo al recién nacido únicamente atacar infecciones locales en el intestino en lugar de establecer Inmunidad sistemática. El IgG puede pasar inmunidad de un patógeno específico (microorganismos que causan enfermedades) de un individuo a otro, por lo que es mucho más benéfico para los seres humanos una vez que se ha pasado la infancia.

Para los consumidores de suplementos alimenticios que quieren mejorar o mantener su salud, es importante recordar que el calostro es un complejo multifuncional con ingredientes bioactivos producido por mamíferos para mamíferos, es decir, producido por las vacas para el ser humano. Si se entra en una tienda de alimentos naturales y se examinan los productos en sus anaqueles, casi todos ellos son derivados de plantas y en general con una sola función, además en su mayoría no tienen sustento científico de los beneficios para la salud. En el caso del calostro, hay cientos de estudios científicos alrededor del mundo que comprueban los beneficios del calostro y todos sus componentes.

El calostro es un alimento tan complejo que apenas se está comenzando a entender la manera en que funciona. Nuevos componentes se identifican constantemente y los mecanismos de acción de los ya conocidos se siguen descubriendo. Lo único que se puede decir con certeza es que no existe ningún reemplazo para el calostro y la cantidad de tareas que éste realiza. Sus diversos componentes trabajan en una sinergia que ninguna mezcla de elementos derivados de plantas pueden imitar.


* Peptide Immunotherapy, Colostrum, a Physician´s reference guide. Copyright © 2009 by Andrew M Keech, PhD. Chapter 1: “What´s Colostrum?” Pag. 22 

miércoles, 8 de noviembre de 2017

¿Por qué es tan importante cuidar tu peso?

La salud es un elemento fundamental para el desarrollo de cualquier país. Una persona sana es capaz de desarrollar por completo sus habilidades y en consecuencia enriquecer la sociedad en la que vive. El sobrepeso, la obesidad y la diabetes se han convertido en un problema latente en México desde hace ya varios años. La falta de actividad física y la alimentación inadecuada son los principales factores que propician esta situación.


Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición, en el 2012 entre los hombres mayores de 20 años 42.6% presentaban sobrepeso y 26.8% obesidad; en las mujeres 35.5% presentan sobrepeso y 27.5% obesidad. Además de eso según la Organización para la Cooperación y Desarrollo Económicos (OCDE), una persona con sobrepeso gasta 25% más en servicios de salud, gana 18% menos que el resto de la población sana y presenta ausentismo laboral.

Se calcula que alrededor de 36 millones de muertes, esto es, más del 50% de las registradas en el mundo en 2008, tuvieron como causa enfermedades no transmisibles, principalmente enfermedades cardiovasculares, cánceres, enfermedades respiratorias crónicas y diabetes. Muchas de estas enfermedades causadas por el sobrepeso y el sedentarismo.

La Organización Mundial de la Salud define al sobrepeso y la obesidad como: “Una acumulación anormal o excesiva de grasa”, el indicador más común que se utiliza para identificar el exceso de peso es el índice de masa corporal (IMC), y clasifica como sobrepeso cuando el IMC es igual o superior a 25 y la obesidad cuando éste es igual o superior a 30. Para calcular tu IMC debes dividir tu peso (en kilogramos) entre tu estatura (en metros) al cuadrado: KG/M2. Es decir, si una persona mide 1.65 m y pesa 60 kg la fórmula sería la siguiente: IMC = 60 / (1.65 x 1.65) = 22. Esta es una manera muy sencilla de medirte y tomar las acciones necesarias para evitar el sobrepeso, la obesidad y tantas enfermedades que estas ocasionan.

Tomar Colostrum Complete® todos los días te ayudará a regular tu aparato digestivo y por lo tanto llevar un estilo de vida saludable, pero recuerda, 30 minutos de ejercicio diario hacen una gran diferencia.

* OMS. Informe sobre la situación mundial de las enfermedades no transmisibles 2010. Resumen de orientación. Ginebra, Suiza, 2011. Pág. 10.
* Estrategia Nacional para la Prevención y el Control del Sobrepeso, la Obesidad y la Diabetes, Secretaría de Salud 2013. Pág. 7 - 16

* http://www.texasheart.org/HIC/Topics_Esp/HSmart/bmi_calculator_span.cfm